サプリを補強的に使ったBさんの肌荒れ対策

ストレスなどでひどくなる肌荒れやニキビ…

Bさんは、仕事のストレスや不規則な生活が続くとよく肌荒れを起こします。
肌のキメが荒くなったり、何だか肌触りがガサガサ感じることもあります。
そして口の周りにニキビができやすくなります。
こうなるとファンデーションが粉を吹いたり、ニキビが赤くなって治りにくくなることが多いと困っていました。
しかも、これはBさんに限らないと思いますが、ニキビは気になって無意識のうちに触ってしまうこともあります。
肌がこのような状態になると何だか気分が晴れない自分がいることに気がついたBさんは、なんとかその状態から脱出しようといろいろと試し、今では随分肌荒れは改善したようです。
その方法とは…

日常生活で潤いを心がけ食事やサプリも

まず、Bさんは、特に肌の乾燥には気をつけることとし、仕事場では簡易な除湿機を机の上に置くようにしました。
また時折、肌にミストをかけて潤いを保つように心がけてします。
これなら仕事をしていても時間を取られずに、肌の水分の蒸発を防ぐことができます。
仕事上、残業で生活が乱れることもありますが、なるべく自宅で食事を摂るようにしています。
また、自宅での食事も改善したことで、肌荒れを起こしにくくなりました。
特に多く食べているのが発酵食品と鶏肉や豚肉で、それ以外のも美容に良いと言われているサプリメントを摂っています。
これで便秘も解消できたし、肌荒れを起こすことも少なくなりました。
肌荒れは、生活を少し見直すことで改善することができると実感しています。

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